Занятия по программам Body Ballet
Чудесные, милые дамы!
Хотите стать грациознее, пластичнее, гибче и выносливее? Красивее и увереннее!? Научиться танцевать или вспомнить о том, что когда-то вы танцевали? А что насчет точеных ног, упругого пресса и подтянутых ягодиц? А сесть на шпагат?
Хотите? Да-да, хотите!
Значит,вам прямой путь к нам.
В уютный, балетный зал, в центре города.
Не бойтесь, не волнуйтесь и не стесняйтесь. Занятия балетом дадут мощную мотивацию и прекрасную нагрузку, которая подойдет для любого возраста, хоть вам 18 или за 40.
И через месяц вы себя не узнаете в зеркале: вы подтянетесь, укрепите спину, ноги, заметите как поднимется подбородок и станет шире улыбка.
Красота классической хореографии сегодня доступна в любом возрасте на занятиях по направлению "Боди-балет" (Body ballet).
Мы предлагаем адаптированную классическую хореографию, на основе классического танца.
Боди-балет — призван Ваше сделать тело послушным, гибким, изящным и красивым, избавиться от излишков жира.
В основе находятся несложные балетные упражнения на силу и растяжку, гибкость тела в целом, подвижность суставов, подвижность позвоночника и укрепление мышечного каркаса. Тренировка начинается от кончиков пальцев рук и ног до головы, разовьем умение выстраивать и следить за правильным положением каждой части тела — головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бёдер. Мы работаем с глубокими мышечными слоями, способствуя улучшению фигуры. За одну тренировку Вы успеете вспотеть несколько раз! Будет : разминка ; постановка корпуса и осанки; разогрев и занятия у балетного станка; растяжка; упражнения в партере; комбинации в стиле классического балета; постановка номера (по желанию).
Важный плюс этого вида занятий — возможность научиться искусству владения собственным телом.
Это хорошая альтернатива для тех, кому запрещены интенсивные кардио и силовые тренировки и кому необходимо бережнее относиться к сердечно-сосудистой системе.
Боди-балет - это элементы классической хореографии и балетной гимнастики.
Занимаясь боди-балетом, Вы будете радоваться своему гибкому телу, рельефным мышцам, красивой осанке, идеальному прессу и грациозной пластике и походке.
Боди-балет доступен практически всем в любом возрасте и с любой подготовкой.
Главное захотеть и верить в свои силы.
Индивидуальный подход к каждому ученику, подбор тренировочной программы в зависимости от целей, подготовки и противопоказаний.
Возрастной контингент: от 12 лет и без ограничений.
Начинать заниматься можно с нуля.
Возможны варианты занятий:
— Индивидуальные и групповые ( от 3 до 10 человек).
Приглашаем на регулярные занятия, которые проводятся по Субботам в 11.15.
Стоимость 500 руб.
ВНИМАНИЕ! На занятие приглашаются люди, знакомые с данной практикой. Новичков просьба записаться индивидуально.
Чудесные, милые дамы!
Хотите стать грациознее, пластичнее, гибче и выносливее? Красивее и увереннее!? Научиться танцевать или вспомнить о том, что когда-то вы танцевали? А что насчет точеных ног, упругого пресса и подтянутых ягодиц? А сесть на шпагат?
Хотите? Да-да, хотите!
Значит,вам прямой путь к нам.
В уютный, балетный зал, в центре города.
Не бойтесь, не волнуйтесь и не стесняйтесь. Занятия балетом дадут мощную мотивацию и прекрасную нагрузку, которая подойдет для любого возраста, хоть вам 18 или за 40.
И через месяц вы себя не узнаете в зеркале: вы подтянетесь, укрепите спину, ноги, заметите как поднимется подбородок и станет шире улыбка.
Красота классической хореографии сегодня доступна в любом возрасте на занятиях по направлению "Боди-балет" (Body ballet).
Мы предлагаем адаптированную классическую хореографию, на основе классического танца.
Боди-балет — призван Ваше сделать тело послушным, гибким, изящным и красивым, избавиться от излишков жира.
В основе находятся несложные балетные упражнения на силу и растяжку, гибкость тела в целом, подвижность суставов, подвижность позвоночника и укрепление мышечного каркаса. Тренировка начинается от кончиков пальцев рук и ног до головы, разовьем умение выстраивать и следить за правильным положением каждой части тела — головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бёдер. Мы работаем с глубокими мышечными слоями, способствуя улучшению фигуры. За одну тренировку Вы успеете вспотеть несколько раз! Будет : разминка ; постановка корпуса и осанки; разогрев и занятия у балетного станка; растяжка; упражнения в партере; комбинации в стиле классического балета; постановка номера (по желанию).
Важный плюс этого вида занятий — возможность научиться искусству владения собственным телом.
Это хорошая альтернатива для тех, кому запрещены интенсивные кардио и силовые тренировки и кому необходимо бережнее относиться к сердечно-сосудистой системе.
Боди-балет - это элементы классической хореографии и балетной гимнастики.
Занимаясь боди-балетом, Вы будете радоваться своему гибкому телу, рельефным мышцам, красивой осанке, идеальному прессу и грациозной пластике и походке.
Боди-балет доступен практически всем в любом возрасте и с любой подготовкой.
Главное захотеть и верить в свои силы.
Индивидуальный подход к каждому ученику, подбор тренировочной программы в зависимости от целей, подготовки и противопоказаний.
Возрастной контингент: от 12 лет и без ограничений.
Начинать заниматься можно с нуля.
Возможны варианты занятий:
— Индивидуальные и групповые ( от 3 до 10 человек).
Приглашаем на регулярные занятия, которые проводятся по Субботам в 11.15.
Стоимость 500 руб.
ВНИМАНИЕ! На занятие приглашаются люди, знакомые с данной практикой. Новичков просьба записаться индивидуально.